صحت

انار صحت کے ليے کتنا فائدہ مند ہے؟

pomegranate

انار صحت کے لئے بے حد فائدہ مند ہے اور اس پھل کے استعمال سے کئی بیماریوں سے محفوظ رہ سکتا ہے۔

زیادہ تر لوگ انار کی شفا بخش خصوصیات سے واقف نہیں ہیں۔ آئیے آپ کو آپ کی صحت پر انار کھانے کے مثبت اثرات کے بارے میں تفصیل سے بتاتے ہیں۔

انار کا جوس گردوں کو کسی بھی قسم کے نقصان سے بچاتا ہے اور گردوں کو زہریلے مادوں سے بچاتا ہے۔

انار جگر کی حفاظت بھی کرتا ہے اور جگر کے کسی بھی ایسے حص forے کے لئے بے حد فائدہ مند ہے جو کسی بیماری سے متاثر ہوتا ہے۔

انار جسم کے قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔

ایک تحقیق کے مطابق ، انار کے بیجوں کا جوس اور انار کا سارا جوس استعمال کرنے سے کینسر کے خلیوں کو مار دیا جاتا ہے۔ اس سے چھاتی کے کینسر میں اضافے کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔

انار کے بیج اور اس کے جوس میں وٹامن سی کی نمایاں مقدار ہوتی ہے ، جو قدرتی قوت مدافعت کو تقویت بخشتی ہے ، اور سردیوں میں آپ کے جسم کو بڑی مقدار میں وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے ، جو خشک جلد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اور یہ بالوں کی بہت ساری پریشانیوں کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انار میں بھی الرجی کو دور کرنے کی صلاحیت موجود ہے۔

اس میں “پولیفینولز” نامی جزو بھی ہوتا ہے جو مختلف الرجی سے متعلق ہوتا ہے۔ انار کو خون کی کمی کا بہترین علاج سمجھا جاتا ہے۔

انار چہرے کو تروتازہ بھی کرتا ہے اور جلد سے مہاسوں کو بھی دور کرتا ہے۔ یہ جسم سے پانی کی کمی کو دور کرتا ہے اور جسم میں اضافی کیلوری کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔

وہ افراد جو موٹاپے کا شکار ہیں اگر وہ اپنی غذا میں انار کا استعمال شروع کردیں تو وہ آسانی سے موٹاپا پر قابو پا سکتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ انار میں موجود فائبر آپ کی بھوک کو کم کرتا ہے۔ یہ مرنے والوں کے لئے ایک موثر خوراک ہے۔

انار کا استعمال چہرے پر عمر بڑھنے کے اثرات کو بھی ختم کرتا ہے کیونکہ یہ اینٹی آکسیڈنٹ سے بھر پور ہوتا ہے۔

ماہرین صحت کی ایک تحقیق کے مطابق ، انار کھانے سے کینسر کا خطرہ بہت کم ہوجاتا ہے۔

انار بھی جوڑوں کے درد اور سوجن کو دور کرنے میں مفید پایا گیا ہے۔

اس کے علاوہ ، لوگوں کو میموری کی پریشانیوں میں انار کا استعمال کرنا چاہئے۔

انار کے پتے کو پیس کر تکیا بنائیں اور اسے باندھ لیں اور زخم آنکھوں پر لگائیں تاکہ آنکھوں میں لالی اور درد سے نجات مل سکے۔

واضح رہے کہ انار کی اہمیت کا اندازہ اس حقیقت سے لگایا جاسکتا ہے کہ اس کا ذکر صرف قرآن مجید میں ہی نہیں ہے بلکہ اسے جنت کا پھل بھی کہا جاتا ہے۔

Dont Miss Next