صحت

گرین کافی: وزن کم کرنے کا تیز ترین اور مؤثر طریقہ

Green-coffee

اگر آپ موٹاپے کا شکار ہیں اور وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، لیکن کسی وجہ سے غذا اور ورزش کا منصوبہ نہیں بنا سکتے ہیں ، تو یقینا گرین کافی کا استعمال آپ کے ليے بہت مددگار ثابت ہوگا ، گرین کافی کھونے کا ایک نیا اور بہت بڑا طریقہ ہے وزن

اسی کے ساتھ ہی ، اس کا استعمال آپ کی جلد اور بالوں کو خوبصورت بنا دیتا ہے۔ یہاں گرین کافی کے پانچ فوائد ہیں جو آپ کی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں۔

* میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے

گرین کافی پھلیاں میں کلورجینک ایسڈ ہوتا ہے ، جو تحول کو بڑھاتا ہے۔ اس کا استعمال جگر کے گلوکوز کو زیادہ سے زیادہ خون میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔ اس عمل کے دوران ، جسم میں گلوکوز کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے ہمارے جسم میں موجود چربی کے خلیوں کو ختم کردیا جاتا ہے۔

* زیادہ چربی کو ختم کرتا ہے

گرین کافی کو استعمال کرنے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم میں زیادہ چربی پگھلا دیتا ہے۔ گرین کافی پھلیاں میں وٹامن اور معدنیات کی بڑی مقدار ہوتی ہے ، جو غذائیت کی مطلوبہ سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں جبکہ غیر ضروری چربی کو ختم کرتے ہیں اور کیلوری کو بھی ختم کرتے ہیں۔

* وقتی بھوک کو روکتا ہے

وزن کم کرنے میں سب سے بڑا مسئلہ غیر وقتی بھوک پر قابو پانا ہے ، گرین کافی غیر وقتی بھوک کو روکنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ اس کے استعمال سے آپ کو قبل از وقت بھوک اور زیادہ وزن سے نجات مل سکتی ہے۔

* ایک قدرتی ڈی ٹاکسیفائر

گرین کافی کو قدرتی سم ربائی سمجھا جاتا ہے ، جو زہریلا ، زیادہ چربی اور غیر صحت بخش کولیسٹرول کو ختم کرکے قدرتی طور پر آپ کے جسم کو صاف کرتا ہے۔

* توانائی بڑھانے کا یہ قدرتی طریقہ ہے

گرین کافی میں کیفین ہوتا ہے ، جو جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے ، جو آپ کو دن بھر زیادہ متحرک اور چوکس رہنے کی اور آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں زیادہ موثر طریقے سے انجام دینے کی اجازت دیتا ہے۔

اگر آپ جانتے ہو کہ آپ کتنی مقدار لے سکتے ہیں تو گرین کافی محفوظ ہوسکتی ہے ، جو زیادہ سے زیادہ 12 ہفتوں کے لئے زیادہ سے زیادہ 480 ملی گرام ہے۔ گرین کافی 12 ہفتوں میں دن میں پانچ بار زیادہ سے زیادہ 200 ملی گرام استعمال کرنے کے لئے کافی محفوظ ہے۔

کیفین اپھارہ ، تناؤ اور اضطراب ، پیٹ میں درد ، آکشی اور قحط ، دل کی شرح اور سانس لینے میں اضافہ ، اور دیگر ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔

اس کے علاوہ ، جب آپ کسی بیماری اور حالت سے متاثر ہوں تو آپ کو خصوصی احتیاطی تدابیر اور انتباہی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔

دوسرے کوفیوں کی طرح ، گرین کافی اچھی نہیں ہے اگر آپ بہت زیادہ پیئے۔ لہذا ، عام بلیک کافی کے ساتھ رہنا یا گرین کافی میں جانا آپ پر منحصر ہے۔

Dont Miss Next